umiejętności społeczne

Czy odczuwasz czasami potrzebę zaopiekowania się osobą? Rozmowy z kimś, kto wysłucha i podpowie jak uregulować emocje? A może twoje dziecko potrzebuje wsparcia? Mit „chodzenia do psychologa za karę” na szczęście został już dawno odczarowany. Zadbaj o siebie i swoich najbliższych. To nie boli, a może przynieść tylko pozytywne skutki. Zapraszam cię do poznania fantastycznego…

Techniki zarządzania sobą w czasie – sprawdź pięć metod organizowania swojego czasu: Krzywa wydajności REFA, Metoda GTD, Metoda SMART, Prawo Parkinson oraz Technika Pomodoro.

Czym jest „sławne” zarządzanie sobą w czasie? Jak prawidłowo rozumieć i wykorzystywać to pojęcie? Poznaj jego 7 podstaw i umiejętnie wdroż w życie.

Czy jesteś wielozadaniowy? Wykonujesz tysiące zadań w jednym momencie? Sprawdź czym jest multizadaniowość i pobierz test, by określić, jak bardzo masz rozwinięta ta umiejętność

Prokrastynacja to zwlekanie, odwlekanie czegoś na później, na zasadzie „mam jeszcze tyle czasu”, „zacznę od jutra”, a realnie jest to wykonywanie pewnych zadań na ostatnią chwilę, często po nocach, z mniejszą jasnością umysłu i często z obniżoną wydajnością pracy. Jak się pozbyć odkładnia na „później”? Sprawdź 12 skutecznych wskazówek.

Skala stresu Holmesa i Rahe’a pomoże obliczyć Twój poziom stresu, który doświadczyłeś w przeciągu roku. Przeanalizuj 43 stresory i dowiedz się jak ewentualny stres może wpłynąć na Twój przyszły stan zdrowia i jakie jest ryzyko zapadnięcia na niebezpieczną chorobę.