motywacja

Jaką rolę pełnisz w swoim zespole? Sprawdź to dzięki narzędziu jakim jest Test Ról Zespołowych wg Modelu Belbina.

Osobista analiza SWOT to możliwość sprawdzenia swoich mocnych i słabych stron, szans i zagrożeń dotyczących m.in. rozwoju zawodowego.

Trening Jacobsona, czyli jak radzić sobie ze stresem? Przećwicz swoje mięśnie, unormuj oddech. Uwolnij się od stresu i obciążeń z nim związanych, a poczujesz różnicę choćby w temacie higieny snu.

Prokrastynacja to zwlekanie, odwlekanie czegoś na później, na zasadzie „mam jeszcze tyle czasu”, „zacznę od jutra”, a realnie jest to wykonywanie pewnych zadań na ostatnią chwilę, często po nocach, z mniejszą jasnością umysłu i często z obniżoną wydajnością pracy. Jak się pozbyć odkładnia na „później”? Sprawdź 12 skutecznych wskazówek.

Pytanie o podwyżkę zawsze budzi kontrowersje i pewne obawy. Jak zapytać w sposób delikatny, najlepiej niezauważalny, a z drugiej strony mocny i wystarczający? Zapytać tak, aby otrzymać oczekiwane wyższe wynagrodzenie. Sprawdź 10 bardzo merytorycznych wskazówek, które pomogą Ci usystematyzować wiedzę i naprowadzą na właściwie działanie.

Czy masz czasami wrażenie, że Twój (choćby najmniejszy) sukces to tylko kwestia „udało mi się”? Oczywiście, mimo Twojego wcześniejszego wkładu pracy. Czy dostatecznie wierzysz w swoje osiągnięcia? A może ten złośliwy głos to Syndrom Oszusta, który mówi Ci że jednak nie jesteś tak dobry jak myślisz? Nie oszukuj się, a sprawdź jak możesz z nim walczyć.

Work-life Balance to jak sama nazwa wskazuje równowaga pomiędzy życiem prywatnym, rodzinnym, wolnym czasem a pracą, obowiązkami zawodowymi. Sprawdź czym cechuje się to założenie i jak dojść do stanu wewnętrznego zadowolenia, by czerpać z życia jak najwięcej.

I kto tu ma jakiś problem? Sąsiad, który wierci wiertarką w ścianie o 6 rano? Nie, Ty, ponieważ nie możesz pospać, więc co teraz z nim, z tym zrobić? Awantura nie jest dobrym pomysłem, ale spokojna rozmowa już tak. A w tym wszystkim najważniejsze jest co Ty masz z tego w sobie – bezcenny spokój ducha. Czym jest więc Porozumienie Bez Przemocy NVC?

Czy istnieje leniwy pracownik? Teoria X i Y McGregora wskazuje na podział pracowników na tych ambitnych, którzy chętnie sami z siebie aktywnie działają (Y) oraz na tych, którzy unikają i nie lubią swojej pracy (X). Zastanów się, kim jesteś?