Trening interpersonalny to intensywne szkolenie mające za cel wzmacnianie umiejętności osobistych danej osoby. To zajęcia oparte na uczeniu się i rozwijaniu szczególnych zachowań ludzkich. Podczas treningu działamy w interakcji grupowej, a także uczymy się prawidłowego komunikowania się, rozumienia emocji swoich i osób z otoczenia. To praca nad podwyższeniem swojego poczucia własnej wartości i poziomu asertywności. Pytając najprościej: w jakim celu? Dla Twojego rozwoju. Dla Ciebie, by życie, było pozytywną i wartościową sprawą. By sfera prywatna, rodzinna czy zawodowa była tą, gdzie czuje się na właściwym miejscu!
✍ Czy wiesz:
- Jakie jest obecnie Twoje poczucie własnej wartości? Jaką masz samoocenę?
- Jak radzisz sobie z rozmową z drugim człowiekiem? Czy ta komunikacja zawsze osiąga swój cel? Rozmowa z mężem/żoną, teściową, dziećmi, szefem, przyjacielem – czy potrafisz się z nimi dogadać?👫
- Czy potrafisz właściwie reagować na krytykę? Odczuwasz jej konstruktywną bądź niszczycielską siłę? 😥
- Czy podczas awantury z partnerem/szefem/każdym człowiekiem radzisz sobie ze swoimi emocjami? Potrafisz jasno wypowiedzieć swoje zdanie?
- Jak reagujesz, gdy ktoś przekracza Twoje granice? Gdy Cię zmusza do czegoś? Potrafisz powiedzieć “nie”, bo jest to nie zgodne z tym co myślisz i czujesz? Wyrazić siebie poprzez komunikat JA?
- A jak wygląda obecnie Twój poziom stresu? Regulujesz go w jakiś sposób?😳
Czy w powyższych odpowiedziach znalazłeś te sytuacje, które chcesz zmienić? Twoja rozmowa załóżmy z partnerem może przecież wyglądać całkowicie inaczej. Każdy z nas jest w stanie porozumieć się z drugim człowiekiem, być niezależnym, odpowiednio reagować na krytykę, powiedzieć “nie” i nie mieć poczucia winy. Każdy może pracować nad poczuciem własnej wartości, znaleźć balans w życiu i odpowiednio artykułować swoje potrzeby. Łatwo powiedzieć? Oczywiście tak, trudniej zrobić, jednak samo nic się nie wydarzy! Dlatego zapraszam Cię do wzięcia udziału w szkoleniu „Trening Interpersonalny”!
Szkolenie „Trening Interpersonalny” to 10h (1h – 60 min) spotkania grupowe realizowane przeze mnie, Katarzynę Płuska oraz Centrum Psychologiczne Sigma w Wieluniu. Podczas szkolenia będziemy intensywnie pracować nad podwyższeniem Twoich umiejętności interpersonalnych. Nad samoocenę, nad poczuciem własnej wartości. Nad komunikacją z otoczeniem, inteligencją emocjonalną oraz asertywnością i zniwelowaniem stresu. Oferujemy Ci dwa I i II stopień treningu.
I stopień treningu interpersonalnego możesz zrealizować w dwóch terminach do wyboru:
- Szkolenie weekendowe
- Szkolenia z 1h godziną w tygodniu
II stopień szkolenia w założeniu weekendowym odbędzie się za miesiąc od daty ukończenia I stopnia. W ujęciu tygodniowym cykl szkolenia zostanie przedłużony.
Jaką wiedzę i umiejętności wyniesiesz po szkoleniu?
Trening interpersonalny I stopnia zawiera moduły:
- Moje poczucie własnej wartości
- Motywacja
- Inteligencja emocjonalna
- Komunikacja interpersonalna
- Asertywność
- Konflikty
- Radzenie sobie w sytuacjach trudnych
- Stres
Trening interpersonalny II stopnia moduły:
- Kompetencje miękkie
- Kreatywność
- Zarządzanie sobą w czasie
- Zespół czy praca indywidualna?
- Samoocena umiejętności interpersonalnych
- Moje cechy osobowości i ich rozwój
- Jestem przyjacielem siebie samego
- Moje przekonania i myśli
Wiem, mnóstwo zagadnień! Szkolenie to nie tylko teoria, ale i moc testów, ćwiczeń, aktywizujący zadań! To będzie bardzo motywujący i pozytywnie intensywny czas dla Ciebie!
Kiedy dokładnie odbędzie się szkolenie? W jakim przedziale czasowym?
- Zajęcia weekendowe sobota i niedziela; po 5h w każdym dniu; od 9h do 14:30h; 1h – 60 min (nie 45 min!)
- Zajęcia tygodniowe – jeden dzień w tygodniu, powiedz nam, który najbardziej Ci odpowiada, spróbujemy dostosować się do Twoich potrzeb; godzina – oczywiście popołudniowa
Koszt szkolenia?
1h szkolenia to 39zł. Możesz zapisać się na szkolenie I stopnia; możesz na I i II. Uwaga! Jeżeli już teraz zapiszesz się na oba stopnie, wówczas koszt szkolenia II stopnia obniżamy dla Ciebie o 10%!
Gdzie odbędą się zajęcia?
Zapraszamy Cię do Centrum Szkoleniowego Sigma Wieluń (woj. łódzkie). Do przytulanej sali szkoleniowej, wyposażonej w potrzebne do przeprowadzenia angażującego szkolenia akcesoria. Koniecznie sprawdź czym się zajmuje i jak wygląda poradnia psychologiczna Sigma.
Centrum Szkoleniowe Sigma, Plac Legionów 3, 98-300 Wieluń (woj.łódzkie)
Kto przeprowadza szkolenie?
Szkolenie przeprowadza autorka Miękko o kompetencjach, czyli ja – Katarzyna Płuska. Jeżeli jeszcze nie znasz mnie, to pokrótce przedstawię się:
Katarzyna Płuska – jestem specjalistką ds. komunikacji społecznej oraz zarządzania zasobami ludzkimi, autorką strony „Miękko o kompetencjach” www.katarzynapluska.pl oraz twórczynią wielu eksperckich publikacji: artykułów, e-booków, kursów online umiejętności społecznych i zawodowych; menadżerem oświaty. Absolwentką studiów mgr “Komunikacja społeczna i samorządność” Uniwersytet im. Adama Mickiewicza oraz studiów podyplomowych “Zarządzanie zasobami ludzkimi” Politechnika Łódzka. Określam się jako typ pracowitego ekstrawertyka; miłośnik kompetencji miękkich – soft skills oraz human resources.
Przy realizacji II stopnia treningu interpersonalnego poznasz też psycholog Joannę Klemińską-Chudy. Joanna jest psychologiem, terapeutą oraz trenerem. W swojej pracy terapeutycznej wykorzystuj metody terapii poznawczo-behawioralnej, humanistycznej i TSR. Bliskie jest jej także podeście Porozumienia Bez Przemocy (NVC) oraz Dialogu Motywującego. Joanna uważa, że każdy człowiek nosi w sobie rozwiązanie swoich trudności, a ona widzi siebie jako towarzysza, który pomaga jedynie wydobyć potencjał, który drzemie w każdej osobie.
Jak mogę zapisać się na szkolenie?
Zapraszam Cię do poniżej formularza lub skontaktuj się z nami telefonicznie/mailowo.
- tel. 690 090 941 Sigma lub tel. 601 500 459 Katarzyna Płuska
- e-mail: cpsigmawielun@gmail.com lub kontakt@katarzynapluska.pl
Zapisz się już teraz! Nie zwlekaj! Liczba osób ograniczona ze względu na jakość pracy grupowej.
Do zobaczenia na treningu!
Katarzyna Płuska
14/10/2022 o 01:34
Jeden z ciekawszych treningów. Zdecydowanie warto go wykonać – umiejętność rozmowy to konieczność.
11/10/2022 o 21:05
Bardzo ciekawa sprawa. Trening interpersonalny to coś niezwykle pożytecznego.