Socjo Psycho

Trening Jacobsona, czyli jak radzić sobie ze stresem? Przećwicz swoje mięśnie, unormuj oddech. Uwolnij się od stresu i obciążeń z nim związanych, a poczujesz różnicę choćby w temacie higieny snu.

Skala stresu Holmesa i Rahe’a pomoże obliczyć Twój poziom stresu, który doświadczyłeś w przeciągu roku. Przeanalizuj 43 stresory i dowiedz się jak ewentualny stres może wpłynąć na Twój przyszły stan zdrowia i jakie jest ryzyko zapadnięcia na niebezpieczną chorobę.

Czy masz czasami wrażenie, że Twój (choćby najmniejszy) sukces to tylko kwestia „udało mi się”? Oczywiście, mimo Twojego wcześniejszego wkładu pracy. Czy dostatecznie wierzysz w swoje osiągnięcia? A może ten złośliwy głos to Syndrom Oszusta, który mówi Ci że jednak nie jesteś tak dobry jak myślisz? Nie oszukuj się, a sprawdź jak możesz z nim walczyć.

I kto tu ma jakiś problem? Sąsiad, który wierci wiertarką w ścianie o 6 rano? Nie, Ty, ponieważ nie możesz pospać, więc co teraz z nim, z tym zrobić? Awantura nie jest dobrym pomysłem, ale spokojna rozmowa już tak. A w tym wszystkim najważniejsze jest co Ty masz z tego w sobie – bezcenny spokój ducha. Czym jest więc Porozumienie Bez Przemocy NVC?

Kwestionariusz osobowościowy Hartmana ma zadanie określić Twoją osobowość według czterech głównych kolorów. Kim jesteś? Sprawdź się w darmowym teście i odkryj swój kolor: biały – wizjoner, niebieski – analityk, czerwony – przywódca bądź żółty – pomysłodawca.

Jak asertywnie ustalać granice dziecku? Możesz ustalić Waszą umowę, ale pamiętaj by myśleć z wyprzedzeniem, by odpowiednio intonować głos, by być zdecydowanym i konsekwentnym… Co jeszcze? Sprawdź nasze 10 sposobów.

Test inteligencji wielorakich pozwoli Ci określić się poprzez pryzmat ośmiu inteligencji. Która dominuje w Tobie? I jak to wpływa na Twoje wybory zawodowe, a także życie codzienne? Sprawdź się w darmowym teście i określ Twoją inteligencję: interpersonalną, intrapersonalną, matematyczną, kinetyczną, muzyczną, matematyczno-przestrzenną, przyrodniczą bądź językową.

Kotwice NLP pozwalają w sposób całkowicie świadomy kontrolować swoje uczucia, te pozytywne i negatywne. Polegają na przywoływaniu pewnych bodźców np. dotykowych, zapachowych lub muzycznych. Poznaj i przetestuj kotwice punktową i suwakową.