Trening Jacobsona, czyli jak radzić sobie ze stresem? Przećwicz swoje mięśnie, unormuj oddech. Uwolnij się od stresu i obciążeń z nim związanych, a poczujesz różnicę choćby w temacie higieny snu.
Najnowszy wpis
Gorące ceny!
Kompetencje miękkie
Jak przeprowadzić burzę mózgów? Plus techniki: Mapa myśli, 5xWHY
Jak prawdziwie przeprowadzić sesję burzę mózgów? Na początek ilość pomysłów, nie jakość. Pomysły, pomysły i jeszcze raz pomysły, ale bez oceniania. Następnie analiza i podsumowanie. Burza mózgów to kreatywność zespołu, a także indywidualne rozwiązywanie problemów. Sprawdź mapę myśli oraz technikę 5xWHY
Prokrastynacja – jak nie odkładać zadań na później? 12 skutecznych wskazówek
Prokrastynacja to zwlekanie, odwlekanie czegoś na później, na zasadzie „mam jeszcze tyle czasu”, „zacznę od jutra”, a realnie jest to wykonywanie pewnych zadań na ostatnią chwilę, często po nocach, z mniejszą jasnością umysłu i często z obniżoną wydajnością pracy. Jak się pozbyć odkładnia na “później”? Sprawdź 12 skutecznych wskazówek.
Socjo Psycho
Skala stresu Holmesa i Rahe’a, czyli jak obliczyć swój stres?
Skala stresu Holmesa i Rahe’a pomoże obliczyć Twój poziom stresu, który doświadczyłeś w przeciągu roku. Przeanalizuj 43 stresory i dowiedz się jak ewentualny stres może wpłynąć na Twój przyszły stan zdrowia i jakie jest ryzyko zapadnięcia na niebezpieczną chorobę.
Syndrom oszusta – czy siedzi też w Tobie? 5 sposobów jak go pokonać
Czy masz czasami wrażenie, że Twój (choćby najmniejszy) sukces to tylko kwestia “udało mi się”? Oczywiście, mimo Twojego wcześniejszego wkładu pracy. Czy dostatecznie wierzysz w swoje osiągnięcia? A może ten złośliwy głos to Syndrom Oszusta, który mówi Ci że jednak nie jesteś tak dobry jak myślisz? Nie oszukuj się, a sprawdź jak możesz z nim walczyć.
PRACA / HR
Podejmij decyzję, czyli Sześć Myślowych Kapeluszy Edwarda de Bono
Pracodawco, zadbaj o swój wizerunek w sieci
Biznes
Troska o wizerunek w sieci drogą do biznesowego sukcesu
Techniki copywriterskie wpływające na wyższy współczynnik konwersji
Jakie posiadasz kompetencje miękkie - soft skills. Darmowy test!
